电路锻炼app

电路锻炼是一款手机健身锻炼软件，帮助你更好的完成健身训练和日常规划训练，白天工作时间太长。电路锻炼早晨睡过了头。或者，如果您的体质特别或有什么特殊需要(例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习)，不妨利用我们包含 160 多种练习的动作库，制定属于您自己的锻炼计划！每天 5 分钟，跟着 Sworkit 来锻炼，就能收到有目共睹的成效！提供上半身运动、内核肌群训练、背部肌群训练、下半身运动、伸展操，以及适合个人的瑜伽连续动作， 各项运动皆有影像解说， 拜日式及全套瑜伽连续动作， 切换训练项目时皆有语音提示，欢迎来快盘软件园下载体验。

功能介绍

1.适合所有人的锻炼计划： 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。
2.您家新添了位宝宝。
3.如果您因为以下原因而无暇前往健身房，这款应用将是您的完美选择。 。 。
4.Sworkit 使用在科学上得到证明的技术，将间歇式训练与随机练习结合起来，最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 最出色的是，这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长，重点发展不同的部位，随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目，有助于加大身体运动量，保持您的健身热情，让健康始终与您同行。 而在循环训练中，每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间，有助于改善心血管健康。
5.早晨睡过了头。
6.获取指导性的视频，学习随时随地都能完成的健身动作，面对任何日程安排都能游刃有余。
7.每项训练皆有语音提示, 可跟着影片做动作, 可追踪每周、每月或任何时候的训练进度, 可设置训练项目之间的暂停时间, 可用脸书、推特和电子邮件联络朋友, 额外附赠训练项目, 可将功能升级并取得附赠训练项目
8.每天 5 分钟，跟着 Sworkit 来锻炼，就能收到有目共睹的成效！

软件优势

1.如果您已经有了一位教练，请不要辞退他们！ 您应当请他们为您量身定制一套锻炼计划，供您在训练课程之间的那段时间使用。
2.加入其他数百万 Sworkit 用户的行列，从今天就开始体验它的非凡效果。
3.Sworkit 是您口袋里的私人教练，它的花费与请一位真人教练相比可以说微不足道。
4.不要把自己限制在 7 分钟锻炼计划中那 12 种一成不变的枯燥练习上。 。 。
5.提供上半身运动、下半身运动、内核肌群训练、背部肌群训练、伸展操，以及适合个人的瑜伽连续动作, 各项运动皆有影像解说, 拜日式及全套瑜伽连续动作, 切换训练项目时皆有语音提示
6.我们精心打造了 Sworkit，让您不必为了错过健身课而内疚。
7.或者，如果您的体质特别或有什么特殊需要(例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习)，不妨利用我们包含 160 多种练习的动作库，制定属于您自己的锻炼计划！
8.白天工作时间太长。

更新日志

针对bug进行修复
其他问题修复和体验优化
修改部分功能细节