睡眠帮app

睡眠帮是一款帮助睡眠的软件，舒缓闹钟唤醒，给你一天的好心情提高专注力，整理思绪，保持头脑清醒你可以通过app记录和捕捉自己每天夜间梦话以及鼾声，睡眠帮能够有效的降低压力、焦虑、消极情绪等等；提供舒缓的闹钟提醒，闹钟铃声由浅到深，十分舒适；音乐多场景，欢迎来快盘软件园下载体验。

功能介绍

1.精准捕捉记录夜间梦话与鼾声
2.放松与专注的冥想练习
3.提前设定自动关机以及定时音乐，让你睡眠更加自然；
4.智能监测睡眠状态，入睡后自动停止播放助眠音乐
5.了解睡眠习惯，个性化管理睡眠
6.能够有效的降低压力、焦虑、消极情绪等等；
7.升学、考试、课业压力大的学生党
8.你可以跟随音乐放松你的大脑，找回内心的宁静；

软件优势

1.高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量
2.养成良好睡眠习惯
3.轻松就能释放缓解压力，改善消极的情绪，助益身心健康；
4.存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量
5.放松你的大脑，脖颈、后背、手臂、手腕，都请放松下来
6.内置丰富的助眠音乐，直接点击就能播放，还能创建歌单；

更新日志

在睡眠报告中新增[睡眠改善] 功能，更直观睡眠情况对比，轻松追踪睡眠趋势
[首页] 改版啦，更快的助眠选择，更直观的睡眠功能，给你极简体验
新增[梦话分享] 功能，一起听听昨晚的你说了什么梦话吧首页改版啦，提供更多助眠音乐，轻轻点一下，就可以记录睡眠质量，帮你睡个好觉～