睡眠健康管家APP

睡眠健康管家APP是一款功能强大的睡眠服务软件。睡眠健康管家安卓版拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。用户可以通过睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情，享受良好睡眠。app提供多种类型的白噪音以及安眠曲可供用户进行选择，帮助您快速入眠。你只需要在睡觉之前吧把软件打开，软件就会自动的记录你的睡眠情况。这里还有很多方便你入睡的小工具，你可以自行探索使用。致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情，享受良好睡眠。

睡眠健康管家软件功能

1、睡前放松

睡眠健康管家app里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

2、睡眠测试

睡前平静的心态是快速入睡的关键，睡眠健康管家app提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

3、日记记录

心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

睡眠健康管家软件特色

1、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

2、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

3、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

4、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

5、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

6、夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

睡眠健康管家软件亮点

1、致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。

2、专为经常失眠的用户打造的睡眠服务软件，可以通过睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情，享受良好睡眠。

3、拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。睡眠健康管家app是一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。